早晨起来，脑袋像贴了块湿毛巾，眼前一黑，眼前又冒出一层雾，手里拿的咖啡喝下去，味道都淡得像没泡开，这感觉忒真了，就像物理上的“晕天晕地”，但一般/平平人如何形容才好呢？ 起初，别急着找高大上的学术名词。
实际上说白了，就是颈椎那个“老骨头”在夜里干活重了，把神经给压着缠住了。大量人认定是颈椎病，实际上更准的叫法是“颈椎神经受压性眩晕”。想象一下，你的脖子后面有个厚厚的海绵垫，中间嵌着几根像电线一样的神经。晚上就寝姿势不对，要么枕头忒软、忒硬，脖子就被迫变形，这些绷带一样的神经就被压扁了，直接连着大脑负责平衡和知觉的那局部被“封印”了。 这就好比人在打拳，手肘骨折了，手自然抬不起来，那是手断了；要是手肘扭伤了，手能动但抬不起来，那是神经里的“传递通道”被卡住了。颈椎神经受压，就是脑子里负责告诉身体“该动哪”、“该转头”、“该低头”的指令，被颈椎硬块挡在了门外。便身体就瞎了，就像你明明能转脖子，但大脑一直当作你是在原地不动，故此脑补出了翻滚、前倾、后仰的动作。 最典型的表现就是步行像醉汉，东倒西歪，拿筷子都抖三抖，略微一转头，眼前就发黑。
这是出于上半身姿态一旦转变，大脑接收到的视觉信号和身体实际的转体角度对不上，这种庞大的信息差，瞬间就把人的平衡感给砸穿了。
这时候，人会下意识地往另外一侧头歪去，试图获取更多视觉刺激来维持平衡，结局越歪越晕，越晕越歪，形成恶性循环。
这就是为啥大量人说“眩晕是颈椎病的先兆，也是晚期症状”，出于它不仅是脑子的信号乱传，更是身体在拼命求救。 那为啥偏偏是晚上或躺下之后最难受？这就得聊聊工夫和体位的关系了。白天我们总坐着不动，颈椎是那种“懒骨头”，它自己就松开了，神经也就松弛着，血管里的血液还能勉强流通。但到了晚上，特别是躺下之后，重力变了。头自然往下沉，脖子就被拉得更直了。
这时候，颈椎间盘的压力就变成了一堆死物压在神经根上。再加上枕头要是忒硬，脖子会被硬得发僵；要是枕头忒软，头就悬在空中，颈椎骨髓里的血液供应也会受阻。
这种缺血缺氧的状态，会让神经细胞里面的“警报器”一直响个不停，信号直接传到大脑皮层，你就认定天旋地转，就连发黑。 大量人问我，这是真颈椎病吗？这得看症状了。
要是你只是间或低头看书晕一下，抬头也略微有点失衡，那多半是肌肉忒紧，泡沫轴一滚，酸疼一下就好了，那种疼是酸、是紧，不是那种像触电一样的麻。真正的神经压迫性眩晕，那种晕是“天旋地转”，伴有恶心、呕吐，就连管住不住地想吐，这就不只是是晕，而是大脑的指挥系统彻底乱套了。
这时候，单纯的按摩要么推拿往往不中，得先让神经系统回笼一下。 举个例子，咱们常喝的黑咖啡要么浓茶，咖啡因确实能提神，但它有个副功能，就是收缩血管。当你喝杯浓咖啡，血管里血流变快了，颈椎附近的血管别看也收缩了，但颈椎周围的血液循环反而出于重力功能，血液更好办往下走，流向大脑的供血反而削减，就连诱发椎动脉供血不足。
这时候，大脑瞬间缺氧，加上神经受压的双重打击，就会形成那种强烈的眩晕感。有些老中医讲“头重脚轻”，实际上原理就在此，头重是出于上面脑髓被压，脚轻是出于血液流不上去。 并且，这种晕下去之后，如何醒都醒不了，哪怕把眼闭合了，脑子里依然是一片混沌，这就是“一过性头晕”。
要是晕得了得，爬起来再坐下，脑袋还会再次发黑。
这是出于血管弹性恢复需求工夫，要么大脑对你的信号还没有彻底接纳到“恢复正常”。
这时候，单纯靠休息就好转，出于休息就是给身体一个“充电站”，让血液重新回到瓶颈处。 说到休息，大多数时候就是躺下，让颈椎松快，血液回流。但要是躺着也是晕，说明难题可能不在颈椎本身，而在脑血管要么脑部供血系统。
这时候光靠躺，效果有限。
这时候就需求医疗介入，比如物理治疗里的牵引，要么针灸里的特定穴位，通过物理手段强行打开那些被硬块压住的神经通道。 实际上，颈椎和脑袋的关系，就像水管和房子。水管爆了，水就流不到房子里；水管堵住了，水就流不进去。颈椎神经受压，就是水管被堵住了。而大脑负责那些复杂的感知和决策，它就像房子的主人，水管爆了，房子就会漏气，主人一看，你的平衡感就不稳了，你的步行就飘忽不定，你的动作就变得迟钝。
这就是为啥大量长期伏案工作的人，明明没如何动脖子，就是头晕，出于中间的这根“水管”早就被那个“老骨头”给磨损、变硬了。 故此，别总想着靠“硬扛”要么猛拍，颈椎是骨骼和神经的混合体，它需求的是松、是暖、是通。一旦神经被压了，就是“断联”，这时候最难受的就是那个切断的感觉。
只有当血液重新填满血管，神经重新被唤醒，那种眩晕才会慢慢消亡。 最终记住一点，要是这种眩晕频繁形成，要么伴有脖子剧烈疼痛、肢体麻木，一定要去医院做个检查。大量时候，我们当作是老了、累了，实际上可能是血管出了难题，要么是骨头把路给堵了，有些时候单纯按摩是治标不治本，要是神经神经根确实被硬块卡住了，得靠药水、理疗要么手术把通道再打通。 别怕，这确实不是啥玄学，就是血液循环和神经传导的好办物理现象。
只要路子对了，哪怕是半夜醒来，只要让颈椎透透气，让身体松快一下，那些晕天晕地的感觉，大约也就不过半小时。
毕竟，身体是 machines，坏了得修，别硬撑。
