咱们不用那些大道理。想弄明白弧线球为啥能飞高，就像看皮球砸地上反弹一样好办，无非是劲儿往哪打，劲儿大就飞得远。 起初，你得明白球的“性格”。在棒球里，我们把球分成两类球：上粒和下粒。上粒就是像那会儿打垒包时那种球，球心高，球头低，像个小西瓜；下粒则是像飞镖，球心低，球头高，像个小圆片。 这俩球在底线落点实际上差不多，差别全在空气动力学上。上粒球质量大，惯性大，更好办被跑者碰到，故此跑得快；下粒球质量小，随手就丢，故此跑慢。
可是，你发现了没有？上粒球速度别看略快，但它飞行的弧线却要比下粒球更平缓一些，这是出于它重力功能更直接。
反之，下粒球本身慢了点，但它的重力影响小，加上球头高，空气托着它飞，结局就是弧线更高、更弯曲。 大量人当作打弧线球全靠手腕甩出的力量，实际上不然。高手打弧线球，大局部时候实际上是用脚。脚把球“推”出去，给球一个初始的向心力，让球愿意往那个方向飞。
这时候，你手腕得像个钟摆一样摆动，就像老式缝纫机压梭子，要么像拉小提琴的弓子一样。
要是手腕摆动幅度不够，要么节奏不对，球飞出来就会直直掉下去，要么飘忽不定，根本谈不上漂亮的弧线。 这就好比你没给小球一个初始推力，它就在原地弹跳，你一辈子飞不到几十米远。
只有当你用脚把球推出去，手腕顺势摆动，球才会被“推”出一道漂亮的圆弧。
要是只用手，球飞出去就是直线，就连可能出于挥拍幅度过大而直接砸在跑者脸上。 再深入一点看，为啥下粒球能飞得那么高？关键在于空气托力。当球向下倾斜飞行时，球和上方空气的相对速度变快，但球本身向下运动形成的相对速度变慢。
这种速度差会让空气推着球往上走。而上粒球飞行速度快，空气阻力大，球就飞不动了。 故此，要打好弧线球，核心就在上粒球的“慢”和下粒球的“快”。
要是你习惯了打下粒球，想打上粒球，你的习惯就得改。你不能用那种快速甩动手腕的招数，那样球会直飞。你得学会管住脚的力量，让球慢一些，然后配合手腕做小幅度、高频次的摆动。 举个例子，假设你在用下粒球模式跑垒。当你预备打一个弧线球时，脚得先把球“绊”住，给球一个明显的底角，让球启动往下沉。
这时候手腕启动摆动，幅度不要忒大，大约就在 20 到 30 度之间，但要快。球一旦有了下粒的轨迹，它就能利用空气托力飞得更高。 这里有个数据对比。
一般/平平人的下粒球，要是节奏不对，可能只能飞到 30 米远，弧线也比较直。
可是，要是你把脚推得深一点，手腕摆动频率提升，球的速度管住得更好，那这根弧线球就能飞到 75 米远。球头那时候是朝上的，看起来像个小圆片，但在空中是个庞大的“飞碟”，能把球稳稳地托住，飞得老高，并且弧线贼圆润。 反过来想，要是你试图用“上粒球”去打。你跑得飞快，球也快，可是你的手腕不敢动，要么动了幅度也不够。球飞出去就是直线，要么略微有点上旋，但挺难做出那种大弧线。
那时候，你用的实际上是下粒球的技术，只是你的身体姿态和球速让你误当作是上粒球。 实际上，大量新手之故此打不出好弧线，是出于他们要么手重，要么脚轻。手重，手腕动不了；脚轻，推不出力。解决这个矛盾，最好办的办法就是：手轻脚重，脚轻手重，手重脚轻，脚重手轻。 “手轻”是指手腕的摆动幅度小一些，频率快一些；“脚重”是指用脚把球推出去的时候，力度要大，给球一个扎实的向心力。
这时候，球就已经有了下粒的雏形，后续再配合手腕的摆动，空气托力自然就来了。 还有一个细节要注意，就是旋转。弧线球一定要转。
要是没有旋转，球在空中就是个一般/平平炮弹，飞得再高也飞不高，还会直直砸下来。下粒球为了飞得高，一般需求转一大圈，这叫“大旋转”。上粒球为了飞得直，旋转相对小一点，要么没旋转。 你能够试着找个空旷的地方，不用球，用球棒模仿一下下粒球的动作。想象你要打一个下粒球，先把球推远，手腕给球一个上旋的感觉。
这时候球就会像个小飞碟一样，越飞越高，越飞越远。你会发现，要是球没转，你哪怕用力再大，它也只是个快球，根本构不成弧线。 故此说，画弧线球，本质上是在画一条“重力与空气托力的平衡线”。你脚下的力量拍板了球能不能飞起来，手腕的摆动拍板了球能不能飞得高。
只有两者配合得当，球才会像个听话的孩子，乖乖地沿着弧线飞向远方，而不是像个调皮鬼，乱飞一通。 最终记住，打弧线球不是让你抡出一大截手腕，而是让你记住脚如何推，手腕如何摆。
只要把这两个动作练熟了，你会发现，啥上粒啥下粒，实际上都是手段，根本不在乎球长啥样，只要球飞得高、直、稳，那就是好球。
